ව්‍යායාමයකින් තොරව EMS ක්‍රියා කරයිද?

ඔව්, EMS (විදුලි මාංශ පේශි උත්තේජනය) ව්‍යායාමයකින් තොරව ක්‍රියා කළ හැකිය. EMS යෝග්‍යතා පුහුණුවේ පිරිසිදු භාවිතය මාංශ පේශි ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ මාංශ පේශි පරිමාව වැඩි කළ හැකිය. සාම්ප්‍රදායික ශක්ති පුහුණුවට සාපේක්ෂව ප්‍රතිඵල මන්දගාමී විය හැකි වුවද, මෙය ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය ඵලදායී ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය. අතිරේකව, EMS පුහුණුව මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට සහ සුවය ලැබීම වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් පුනරුත්ථාපන සහ සුවවීමේ අවධියේදී සාම්ප්‍රදායික පුහුණුවට වටිනා අතිරේකයක් ලෙස EMS සේවය කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, උරහිස් වේදනාව ඇති රෝගීන් තුළ, EMS සමඟ උරහිස් භෞත චිකිත්සක අභ්‍යාස ඇතුළත් කිරීමෙන් සුවය ලැබීම සහ ක්‍රියාකාරී වැඩිදියුණු කිරීම තවදුරටත් වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, ROOVJOY EMS යන්ත්‍රය වැනි උපාංග භාවිතා කිරීමෙන් පුනරුත්ථාපනය සහ සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය යන දෙකටම ධනාත්මක ලෙස දායක විය හැකිය.

පහත දැක්වෙන්නේ අදාළ සාක්ෂි මත පදනම් වූ වෛද්‍ය තොරතුරු ය.:

1.” ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ, සමගාමී ව්‍යායාමයකින් තොරව EMS පමණක් මාංශ පේශි ශක්තියේ සුළු දියුණුවක් ඇති කළ හැකි බවයි, විශේෂයෙන් සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිරෝධක පුහුණුවේ යෙදීමට නොහැකි ජනගහනය තුළ.”——මූලාශ්‍රය:2009; 30(6): 426-433. ජාත්‍යන්තර ක්‍රීඩා වෛද්‍ය සඟරාව.

2.”නිදන්ගත හෘදයාබාධ ඇති රෝගීන්ගේ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමේදී EMS ප්‍රයෝජනවත් බව සොයා ගන්නා ලදී, එයින් ඇඟවෙන්නේ නිශ්චිත සායනික අවස්ථා වලදී මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට EMS පමණක් උපකාරී විය හැකි බවයි.”——මූලාශ්‍රය: 2014; 51(8): 1231-1240. පුනරුත්ථාපන පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන සඟරාව.

3.”මෙම අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ EMS මගින් තනි මැදිහත්වීමක් ලෙස භාවිතා කරන විට දැඩි හෘදයාබාධ ඇති රෝගීන්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිය සහ ක්‍රියාකාරී ධාරිතාව වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.”——මූලාශ්‍රය: 2013; 19(5): 326-334. හෘද අසාර්ථකත්වය පිළිබඳ සඟරාව.

4.”කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල ඇති පුද්ගලයින්ගේ ක්‍රියාකාරී මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම සඳහා EMS පමණක් දායක විය හැකි නමුත්, ප්‍රතිඵල විචල්‍ය වන අතර බොහෝ විට ප්‍රතිකාර පරාමිතීන් මත රඳා පවතී.”——මූලාශ්‍රය: 2014; 52(8): 597-606.සුෂුම්නාව.

5.”ආඝාත රෝගීන්ගේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව EMS මගින් පමණක් පෙන්නුම් කර ඇත, නමුත් එහි කාර්යක්ෂමතාව වෙනස් වන අතර බොහෝ විට ප්‍රතිකාර කාලය සහ තීව්‍රතාවය මත රඳා පවතී.”——මූලාශ්‍රය: 2017; 31(10): 880-893. ස්නායු පුනරුත්ථාපනය සහ ස්නායු අලුත්වැඩියාව.