Carpal tunnel syndrome යනු කුමක්ද?
කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති වන්නේ අතේ අත්ල පැත්තේ අස්ථි සහ බන්ධන වලින් වට වූ පටු මාර්ගයක මධ්‍ය ස්නායුව සම්පීඩිත වූ විටය.මෙම සම්පීඩනය හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ අත් සහ අත්වල දුර්වලතාවය වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක.මැණික් කටු ව්‍යුහය, සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ පුනරාවර්තන අත් චලනයන් වැනි සාධක කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා දායක විය හැක.නිසි ප්‍රතිකාර සාමාන්‍යයෙන් මැණික් කටුව සහ අත් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී හිරි වැටීම සහ හිරිවැටීම සමනය කරයි.
රෝග ලක්ෂණ
කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති වන්නේ අතේ අත්ල පැත්තේ අස්ථි සහ බන්ධන වලින් වට වූ පටු මාර්ගයක මධ්‍ය ස්නායුව සම්පීඩිත වූ විටය.මෙම සම්පීඩනය හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ අත් සහ අත්වල දුර්වලතාවය වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක.මැණික් කටු ව්‍යුහය, සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ පුනරාවර්තන අත් චලනයන් වැනි සාධක කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා දායක විය හැක.නිසි ප්‍රතිකාර සාමාන්‍යයෙන් මැණික් කටුව සහ අත් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී හිරි වැටීම සහ හිරිවැටීම සමනය කරයි.
රෝග විනිශ්චය
X-ray පින්තූරආතරයිටිස් හෝ අස්ථි බිඳීම් පෙන්නුම් කරයි, නමුත් ඔවුන්ට සුෂුම්නාව, මාංශ පේශි, ස්නායු හෝ තැටි සමඟ පමණක් ගැටළු හඳුනාගත නොහැක.
MRI හෝ CT ස්කෑන්: හර්නියා තැටි හෝ අස්ථි, මාංශ පේශී, පටක, කණ්ඩරාවන්ට, ස්නායු, බන්ධනීයන්ට සහ රුධිර නාලවල ගැටළු හෙළි කළ හැකි රූප ජනනය කරන්න.
රුධිර පරීක්ෂණ: ආසාදනයක් හෝ වෙනත් තත්වයක් වේදනාවක් ඇති කරයිද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්නායු අධ්‍යයනය:ඉලෙක්ට්‍රෝමියෝග්‍රැෆි (EMG) වැනි හර්නියා තැටි හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන ස්නායු මත පීඩනය තහවුරු කිරීම සඳහා ස්නායු ආවේගයන් සහ මාංශ පේශි ප්‍රතිචාර මැනීම.
විද්‍යුත් චිකිත්සක නිෂ්පාදන සමඟ කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ඖෂධ නොවන ප්‍රතිකාර විකල්පයක් ලෙස TENS භාවිතා කළ හැක.කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති වන්නේ මැණික් කටුවෙහි මධ්‍ය ස්නායුව අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ වෙනත් සාධක නිසා සම්පීඩනය වීම නිසා ඇඟිලි හිරිවැටීම, වේදනාව සහ දුර්වලතාවය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.TENS ක්‍රියා කරන්නේ කලින් සඳහන් කළ පරිදි ස්නායු තන්තු උත්තේජනය කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා දේශීය ප්‍රත්‍යාවර්ත නිපදවීම මගිනි.එබැවින්, කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, TENS මගින් වේදනා සහන සඳහා ඖෂධ නොවන, ආක්‍රමණශීලී නොවන ක්‍රමයක් ලබා දිය හැකිය.
නිශ්චිත භාවිත ක්‍රමය පහත පරිදි වේ (TENS මාදිලිය):
☆ TENS මාදිලිය තෝරන්න: එක් ඉලෙක්ට්‍රෝඩයක් අත්ල මැද (තේනර් සහ හයිපොතනර් මාංශ පේශි අතර) තබා ඇති අතර අනෙක මැණික් කටුව අසල තබා ඇත.
① නිවැරදි ධාරා ප්‍රමාණය තීරණය කරන්න: ඔබට දැනෙන වේදනාව සහ ඔබට පහසුව දැනෙන දේ මත පදනම්ව TENS විද්‍යුත් ප්‍රතිකාර උපාංගයේ වත්මන් ශක්තිය සකසන්න.සාමාන්‍යයෙන්, අඩු තීව්‍රතාවයකින් ආරම්භ කර ඔබට ප්‍රසන්න සංවේදීතාවයක් දැනෙන තුරු ක්‍රමයෙන් එය වැඩි කරන්න.
②ඉලෙක්ට්‍රෝඩ ස්ථානගත කිරීම: TENS ඉලෙක්ට්‍රෝඩ පැච් රිදෙන ප්‍රදේශය මත හෝ ආසන්නයේ තබන්න.කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා, ඔබට ඒවා ඔබේ මැණික් කටුව වටා ඇති මාංශ පේශි මත හෝ එය රිදවන ස්ථානයට කෙලින්ම තැබිය හැකිය.ඔබේ සමට එරෙහිව ඉලෙක්ට්‍රෝඩ පෑඩ් තදින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට වග බලා ගන්න.
③නිවැරදි මාදිලිය සහ සංඛ්‍යාතය තෝරන්න: TENS විද්‍යුත් චිකිත්සක උපාංග සාමාන්‍යයෙන් තෝරා ගැනීමට විවිධ මාතයන් සහ සංඛ්‍යාත රාශියක් ඇත.කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට අඛණ්ඩ හෝ ස්පන්දන උත්තේජනයක් සඳහා යා හැකිය.ඔබට පහසුවක් දැනෙන මාදිලියක් සහ සංඛ්‍යාතයක් තෝරන්න එවිට ඔබට හැකි හොඳම වේදනා සහනය ලබා ගත හැක.
④කාලය සහ සංඛ්‍යාතය: ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ මත පදනම්ව, TENS විද්‍යුත් චිකිත්සාවේ සෑම සැසියක්ම සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 15 සිට 30 දක්වා පැවතිය යුතු අතර, එය දිනකට 1 සිට 3 වතාවක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.ඔබේ ශරීරය ප්‍රතිචාර දක්වන විට, අවශ්‍ය පරිදි භාවිතා කිරීමේ වාර ගණන සහ කාලසීමාව ක්‍රමයෙන් සකස් කිරීමට නිදහස් වන්න.
⑤වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම: මැණික් කටුවෙහි වේදනාව සහනය උපරිම කිරීම සඳහා, ඔබ TENS චිකිත්සාව වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළහොත් එය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.උදාහරණයක් ලෙස, තාප සම්පීඩන භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, මෘදු මැණික් කටුව දිගු කිරීම හෝ ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම කිරීම හෝ සම්බාහනය පවා කරන්න - ඒවා සියල්ලටම එකමුතුව වැඩ කළ හැකිය!
පසු කාලය: අගෝස්තු-21-2023
