බෙල්ලේ වේදනාව

බෙල්ලේ වේදනාව යනු කුමක්ද?

බෙල්ලේ වේදනාව බොහෝ වැඩිහිටියන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක බලපාන පොදු ගැටළුවක් වන අතර එය බෙල්ල සහ උරහිස් වලට හෝ අතක් පහළට විහිදීමට හේතු විය හැක. වේදනාව අඳුරු සිට අතේ විදුලි කම්පනයකට සමාන විය හැකිය. අතක හිරිවැටීම හෝ මාංශ පේශි දුර්වලතාවය වැනි ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ බෙල්ලේ වේදනාවට හේතුව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

රෝග ලක්ෂණ

බෙල්ලේ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් වලට සමාන වන අතර එය දේශීය වේදනාව, අපහසුතාව සහ බෙල්ලේ සීමිත චලනය මගින් සංලක්ෂිත වේ. රෝගීන් බොහෝ විට හිසෙහි නිවැරදි පිහිටීම නොදැන සිටීම ගැන පැමිණිලි කරන අතර උදෑසන තෙහෙට්ටුව, දුර්වල ඉරියව් හෝ සීතල උත්තේජකවලට නිරාවරණය වීම හේතුවෙන් තීව්‍ර රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිති. මුල් අවධියේදී, හිස සහ බෙල්ල, උරහිස සහ පිටුපස වේදනාව ඇති විය හැකි අතර ඉඳහිට දරුණු කථාංග ඇති විය හැකි අතර එමඟින් බෙල්ල ස්පර්ශ කිරීමට හෝ නිදහසේ චලනය කිරීමට අපහසු වේ. බෙල්ලේ මාංශ පේශි ද කැක්කුම සහ මුදු මොළොක් බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. උග්‍ර අවධියෙන් පසු බෙල්ල, උරහිස් සහ ඉහළ පිටුපස වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් අත්විඳිය හැකිය. රෝගීන් නිතරම තම බෙල්ලේ වෙහෙස දැනෙන බව වාර්තා කරන අතර පොත් කියවීම හෝ රූපවාහිනිය නැරඹීම වැනි ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට අපහසු වේ. සමහර පුද්ගලයින්ට හිසරදය හෝ ඔක්සිපිටල් වේදනාව අත්විඳිය හැකි අතර අවදි වූ විට තද බවක් හෝ තද ගතියක් දැනේ.

රෝග විනිශ්චය

එක්ස් කිරණ රූපආතරයිටිස් හෝ අස්ථි බිඳීම් පෙන්නුම් කරයි, නමුත් ඔවුන්ට සුෂුම්නාව, මාංශ පේශි, ස්නායු හෝ තැටි සමඟ පමණක් ගැටළු හඳුනාගත නොහැක.

MRI හෝ CT ස්කෑන්හර්නියා තැටි හෝ අස්ථි, මාංශ පේශි, පටක, කණ්ඩරාවන්, ස්නායු, බන්ධනීයන් සහ රුධිර නාලවල ගැටළු හෙළි කළ හැකි රූප ජනනය කරන්න.

රුධිර පරීක්ෂණආසාදනයක් හෝ වෙනත් තත්වයක් වේදනාව ඇති කරන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

ස්නායු අධ්‍යයනහර්නියා තැටි හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇතිවන ස්නායු මත පීඩනය තහවුරු කිරීම සඳහා විද්‍යුත් විච්ඡේදක විද්‍යාව (EMG) වැනි ස්නායු ආවේග සහ මාංශ පේශි ප්‍රතිචාර මැනීම සිදු කරයි.

විද්‍යුත් චිකිත්සක නිෂ්පාදන සමඟ බෙල්ලේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

මෘදු හා මධ්‍යස්ථ බෙල්ලේ වේදනාවේ වඩාත් සුලභ වර්ග සාමාන්‍යයෙන් සති දෙක තුනක් ඇතුළත ස්වයං රැකවරණයට හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වයි. වේදනාව දිගටම පවතින්නේ නම්, අපගේ TENS නිෂ්පාදන ඔබේ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ:

චර්මාභ්‍යන්තර විද්‍යුත් ස්නායු උත්තේජනය (TENS). චිකිත්සකවරයා වේදනාකාරී ප්‍රදේශය අසල සම මත ඉලෙක්ට්‍රෝඩ තබයි. මේවා වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන කුඩා විද්‍යුත් ආවේග ලබා දෙයි.

බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා, බෙල්ලේ පහළ පිටුපස දෙපැත්තේ ඉලෙක්ට්‍රෝඩ දෙකක් තබන්න (වේදනාකාරී ප්‍රදේශය). සමහරුන්ට, උරහිස් තලවලට ඉහළින් හෝ අසල ඉලෙක්ට්‍රෝඩ දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් තැබීම වඩා හොඳින් ක්‍රියා කළ හැකිය. හිසට ආසන්නව ඉලෙක්ට්‍රෝඩ තැබීමෙන් වළකින්න. මොළය ශරීරයට විද්‍යුත් ආවේග යවන ආකාරයට TENS බාධා කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

නිශ්චිත භාවිත ක්‍රමය පහත පරිදි වේ(දස දහයේ මාදිලිය):

① නිවැරදි ධාරාවේ ප්‍රමාණය තීරණය කරන්න: ඔබට දැනෙන වේදනාව සහ ඔබට සුවපහසුව දැනෙන්නේ කුමක්ද යන්න මත පදනම්ව TENS විද්‍යුත් චිකිත්සක උපාංගයේ ධාරා ශක්තිය සකසන්න. සාමාන්‍යයෙන්, අඩු තීව්‍රතාවයකින් ආරම්භ කර ඔබට ප්‍රසන්න සංවේදනයක් දැනෙන තෙක් එය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න.

② ඉලෙක්ට්‍රෝඩ ස්ථානගත කිරීම: TENS ඉලෙක්ට්‍රෝඩ පැච් රිදෙන ප්‍රදේශයේ හෝ ඒ ආසන්නයේ තබන්න. බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා, ඔබට ඒවා ඔබේ බෙල්ල වටා ඇති මාංශ පේශි මත හෝ එය රිදෙන ස්ථානයට කෙළින්ම තැබිය හැකිය. ඉලෙක්ට්‍රෝඩ පෑඩ් ඔබේ සමට තදින් සවි කිරීමට වග බලා ගන්න.

③නිවැරදි මාදිලිය සහ සංඛ්‍යාතය තෝරන්න: TENS විද්‍යුත් චිකිත්සක උපාංගවල සාමාන්‍යයෙන් තෝරා ගැනීමට විවිධ මාදිලි සහ සංඛ්‍යාත රාශියක් ඇත. බෙල්ලේ වේදනාව සම්බන්ධයෙන්, ඔබට අඛණ්ඩ හෝ ස්පන්දන උත්තේජනය සඳහා යා හැකිය. ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන මාදිලිය සහ සංඛ්‍යාතයක් තෝරන්න එවිට ඔබට හැකි උපරිම වේදනා සහනය ලබා ගත හැකිය.

④කාලය සහ වාර ගණන: ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ අනුව, TENS විද්‍යුත් චිකිත්සාවේ සෑම සැසියක්ම සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 15 සිට 30 දක්වා පැවතිය යුතු අතර, එය දිනකට 1 සිට 3 වතාවක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔබේ ශරීරය ප්‍රතිචාර දක්වන විට, අවශ්‍ය පරිදි ක්‍රමයෙන් භාවිතයේ වාර ගණන සහ කාලසීමාව සකස් කිරීමට නිදහස් වන්න.

⑤වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම: බෙල්ලේ වේදනාව සැබවින්ම සමනය කිරීම සඳහා, ඔබ TENS චිකිත්සාව අනෙකුත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළහොත් එය වඩාත් ඵලදායී විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, තාප සම්පීඩන භාවිතා කිරීමට, මෘදු බෙල්ල දිගු කිරීම් හෝ ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම කිරීමට හෝ සම්බාහනය කිරීමට පවා උත්සාහ කරන්න - ඒ සියල්ල එකට එක්ව කටයුතු කළ හැකිය!