උරහිස් පෙරියෝ ආතරයිටිස්
උරහිස් පෙරිය ආතරයිටිස්, උරහිස් සන්ධි පෙරිය ආතරයිටිස් ලෙසද හැඳින්වේ, සාමාන්‍යයෙන් කැටි ගැසීමේ උරහිස, පනස් උරහිස ලෙසද හැඳින්වේ. උරහිස් වේදනාව ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වේ, විශේෂයෙන් රාත්‍රියේදී, ක්‍රමයෙන් උග්‍ර වේ, උරහිස් සන්ධි චලන ක්‍රියාකාරිත්වය සීමිත වන අතර වැඩි වැඩියෙන් උග්‍ර වන අතර ක්‍රමයෙන් යම් ප්‍රමාණයකට සමනය වේ, අවසානයේ උරහිස් සන්ධි කැප්සියුලය සහ ඒ අවට බන්ධනීයන්, කණ්ඩරාවන් සහ බර්සා සම්පූර්ණයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වන තෙක් නිදන්ගත නිශ්චිත දැවිල්ලේ ප්‍රධාන ප්‍රකාශනය වේ. උරහිස් පෙරිය ආතරයිටිස් යනු උරහිස් සන්ධි වේදනාව සහ නිශ්චලතාව ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ ලෙස ඇති පොදු රෝගයකි. රෝගයේ ආරම්භය වයස අවුරුදු 50 ක් පමණ වන අතර, කාන්තාවන්ගේ සිදුවීම් පිරිමින්ට වඩා තරමක් වැඩි වන අතර එය අතින් වැඩ කරන්නන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් නොමැති නම්, එය උරහිස් සන්ධියේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරකම් වලට බරපතල ලෙස බලපෑ හැකිය. උරහිස් සන්ධියේ පුළුල් සංවේදීතාවයක් ඇති විය හැකි අතර, බෙල්ල සහ වැලමිට දක්වා විහිදෙන අතර, විවිධ මට්ටමේ ඩෙල්ටොයිඩ් ක්ෂය වීමක් ද සිදුවිය හැකිය.
රෝග ලක්ෂණ
① උරහිස් වේදනාව: මුල් උරහිස් වේදනාව බොහෝ විට කෙටි කාලීන ලෙස විස්තර කෙරෙන අතර, කාලයත් සමඟ එය නිදන්ගත වීමට නැඹුරු වේ. වේදනාව වර්ධනය වන විට, එය තීව්‍ර වීමට හෝ අඳුරු වීමට හෝ පිහියකින් කපා දැමීමක් මෙන් දැනිය හැකිය. දේශගුණික විපර්යාස හෝ තෙහෙට්ටුව නිසා මෙම නොනවතින අපහසුතාව තවත් උග්‍ර විය හැකිය. ඊට අමතරව, වේදනාව බෙල්ලට සහ ඉහළ අත් පා වලට, විශේෂයෙන් වැලමිටට පැතිර යා හැකිය.
② සීමිත උරහිස් සන්ධි චලනය: සියලුම දිශාවන්ට සීමිත උරහිස් සන්ධි චලනය සීමා විය හැක, පැහැර ගැනීම, ඉහළට එසවීම, අභ්‍යන්තර භ්‍රමණය සහ බාහිර භ්‍රමණය වඩාත් පැහැදිලි වේ, රෝගයේ ප්‍රගතියත් සමඟ, සන්ධි කැප්සියුලය සහ උරහිස වටා මෘදු පටක ඇලවීම නිසා ඇතිවන දිගුකාලීන භාවිතය නොමැතිකම හේතුවෙන්, මාංශ පේශි ශක්තිය ක්‍රමයෙන් අඩු වී, කෙටි කරන ලද අභ්‍යන්තර භ්‍රමණ ස්ථානයේ සවි කර ඇති කොරකොහුමරල් බන්ධනය සහ අනෙකුත් සාධක සමඟ සම්බන්ධ වී, ක්‍රියාකාරී සහ නිෂ්ක්‍රීය ක්‍රියාකාරකම්වල සියලුම දිශාවන්හි උරහිස් සන්ධිය සීමිත වේ. විශේෂයෙන්, හිසකෙස් පීරීම, ඇඳුම් ඇඳීම, මුහුණ සේදීම, අකිම්බෝ සහ වෙනත් ක්‍රියා සම්පූර්ණ කිරීම දුෂ්කර ය.
③ සීතලට බිය: බොහෝ රෝගීන් අවුරුද්ද පුරා තම උරහිස් මත කපු පෑඩ් පැළඳ සිටිති, ගිම්හානයේදී පවා ඔවුන් තම උරහිස් සුළඟට නිරාවරණය කිරීමට එඩිතර නොවන විට.
④ මාංශ පේශි කැක්කුම සහ ක්ෂය වීම ඇතිවීම.
රෝග විනිශ්චය
එක්ස් කිරණ රූප මගින් ආතරයිටිස් හෝ අස්ථි බිඳීම් පෙන්නුම් කරයි, නමුත් ඒවාට සුෂුම්නාව, මාංශ පේශි, ස්නායු හෝ තැටි සමඟ පමණක් ගැටළු හඳුනාගත නොහැක.
MRI හෝ CT ස්කෑන්හර්නියා තැටි හෝ අස්ථි, මාංශ පේශි, පටක, කණ්ඩරාවන්, ස්නායු, බන්ධනීයන් සහ රුධිර නාලවල ගැටළු හෙළි කළ හැකි රූප ජනනය කරන්න.
රුධිර පරීක්ෂණආසාදනයක් හෝ වෙනත් තත්වයක් වේදනාව ඇති කරන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්නායු අධ්‍යයනහර්නියා තැටි හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇතිවන ස්නායු මත පීඩනය තහවුරු කිරීම සඳහා විද්‍යුත් විච්ඡේදක විද්‍යාව (EMG) වැනි ස්නායු ආවේග සහ මාංශ පේශි ප්‍රතිචාර මැනීම සිදු කරයි.
විද්‍යුත් චිකිත්සක නිෂ්පාදන සමඟ ටෙනිස් වැලමිට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
නිශ්චිත භාවිත ක්‍රමය පහත පරිදි වේ (TENS මාදිලිය):
① නිවැරදි ධාරාවේ ප්‍රමාණය තීරණය කරන්න: ඔබට දැනෙන වේදනාව සහ ඔබට සුවපහසුව දැනෙන්නේ කුමක්ද යන්න මත පදනම්ව TENS විද්‍යුත් චිකිත්සක උපාංගයේ ධාරා ශක්තිය සකසන්න. සාමාන්‍යයෙන්, අඩු තීව්‍රතාවයකින් ආරම්භ කර ඔබට ප්‍රසන්න සංවේදනයක් දැනෙන තෙක් එය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න.
② ඉලෙක්ට්‍රෝඩ ස්ථානගත කිරීම: TENS ඉලෙක්ට්‍රෝඩ පැච් රිදෙන ප්‍රදේශයේ හෝ ඒ ආසන්නයේ තබන්න. බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා, ඔබට ඒවා ඔබේ බෙල්ල වටා ඇති මාංශ පේශි මත හෝ එය රිදෙන ස්ථානයට කෙළින්ම තැබිය හැකිය. ඉලෙක්ට්‍රෝඩ පෑඩ් ඔබේ සමට තදින් සවි කිරීමට වග බලා ගන්න.
③නිවැරදි මාදිලිය සහ සංඛ්‍යාතය තෝරන්න: TENS විද්‍යුත් චිකිත්සක උපාංගවල සාමාන්‍යයෙන් තෝරා ගැනීමට විවිධ මාදිලි සහ සංඛ්‍යාත රාශියක් ඇත. බෙල්ලේ වේදනාව සම්බන්ධයෙන්, ඔබට අඛණ්ඩ හෝ ස්පන්දන උත්තේජනය සඳහා යා හැකිය. ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන මාදිලිය සහ සංඛ්‍යාතයක් තෝරන්න එවිට ඔබට හැකි උපරිම වේදනා සහනය ලබා ගත හැකිය.
④කාලය සහ වාර ගණන: ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ අනුව, TENS විද්‍යුත් චිකිත්සාවේ සෑම සැසියක්ම සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 15 සිට 30 දක්වා පැවතිය යුතු අතර, එය දිනකට 1 සිට 3 වතාවක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔබේ ශරීරය ප්‍රතිචාර දක්වන විට, අවශ්‍ය පරිදි ක්‍රමයෙන් භාවිතයේ වාර ගණන සහ කාලසීමාව සකස් කිරීමට නිදහස් වන්න.
⑤වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම: බෙල්ලේ වේදනාව සැබවින්ම සමනය කිරීම සඳහා, ඔබ TENS චිකිත්සාව අනෙකුත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළහොත් එය වඩාත් ඵලදායී විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, තාප සම්පීඩන භාවිතා කිරීමට, මෘදු බෙල්ල දිගු කිරීම් හෝ ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම කිරීමට හෝ සම්බාහනය කිරීමට පවා උත්සාහ කරන්න - ඒ සියල්ල එකට එක්ව කටයුතු කළ හැකිය!
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්තැම්බර්-26-2023
