විද්‍යුත් චිකිත්සක උපකරණ සමඟ ඩිස්මෙනෝරියා ප්‍රතිකාර කිරීම

1. ඩිස්මෙනෝරියා යනු කුමක්ද?

ඩිස්මෙනෝරියා යනු කාන්තාවන් තම ඔසප් කාලය තුළ පහළ උදරයේ හෝ ඉණ ප්‍රදේශයේ සහ ඒ අවට අත්විඳින වේදනාව වන අතර එය ලුම්බොසැක්‍රල් ප්‍රදේශය දක්වාද පැතිර යා හැකිය. දරුණු අවස්ථාවල දී, එය ඔක්කාරය, වමනය, සීතල දහඩිය දැමීම, සීතල අත් සහ පාද සහ ක්ලාන්ත වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇති විය හැකි අතර එය දෛනික ජීවිතයට සහ රැකියාවට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. වර්තමානයේ, ඩිස්මෙනෝරියා සාමාන්‍යයෙන් වර්ග දෙකකට වර්ගීකරණය කර ඇත: ප්‍රාථමික සහ ද්විතියික. ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා කිසිදු පැහැදිලි ප්‍රජනක අවයව අසාමාන්‍යතා නොමැතිව සිදුවන අතර එය බොහෝ විට ක්‍රියාකාරී ඩිස්මෙනෝරියා ලෙස හැඳින්වේ. අවිවාහක හෝ තවමත් දරු ප්‍රසූතියක් සිදු කර නොමැති නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් අතර එය බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙම වර්ගයේ ඩිස්මෙනෝරියා සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසූතියකින් පසු සහනයක් හෝ අතුරුදහන් විය හැකිය. අනෙක් අතට, ද්විතියික ඩිස්මෙනෝරියා ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රජනක අවයව වලට බලපාන කාබනික රෝග නිසා ඇතිවේ. එය 33.19% ක වාර්තාගත සිදුවීම් අනුපාතයක් සහිත පොදු නාරිවේද තත්වයකි.

2.රෝග ලක්ෂණ:

2.1. ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා රෝගය නව යොවුන් වියේදී බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර සාමාන්‍යයෙන් ඔසප් වීම ආරම්භ වී වසර 1 සිට 2 දක්වා කාලයක් තුළ සිදු වේ. ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ නිතිපතා ඔසප් චක්‍රයක් සමඟ සමපාත වන පහළ උදර වේදනාවයි. ද්විතියික ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන වේ, නමුත් එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් නිසා ඇති වූ විට, එය බොහෝ විට ක්‍රමයෙන් නරක අතට හැරේ.

2.2. වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භ වන්නේ ඔසප් වීමෙන් පසුවය, සමහර විට පැය 12 කට පෙර, වඩාත් දැඩි වේදනාව ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේ සිදු වේ. මෙම වේදනාව දින 2 සිට 3 දක්වා පැවතිය හැකි අතර පසුව ක්‍රමයෙන් පහව යයි. එය බොහෝ විට ස්පාස්මොඩික් ලෙස විස්තර කර ඇති අතර සාමාන්‍යයෙන් උදරීය මාංශ පේශිවල ආතතියක් හෝ නැවත ඇතිවන වේදනාවක් සමඟ නොවේ.

2.3. අනෙකුත් විය හැකි රෝග ලක්ෂණ අතර ඔක්කාරය, වමනය, පාචනය, කරකැවිල්ල, තෙහෙට්ටුව ඇතුළත් වන අතර දරුණු අවස්ථාවල දී සුදුමැලි වීම සහ සීතල දහඩිය දැමීම සිදුවිය හැකිය.

2.4. නාරිවේද පරීක්ෂණ මගින් කිසිදු අසාමාන්‍ය සොයාගැනීමක් අනාවරණය නොවේ.

2.5. ඔසප් වීමේදී පහළ උදරයේ වේදනාව පැවතීම සහ නාරිවේද පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵලවල සෘණාත්මක බව මත පදනම්ව, සායනික රෝග විනිශ්චයක් කළ හැකිය.

ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයේ බරපතලකම අනුව එය අංශක තුනකට වර්ග කළ හැකිය:

*මෘදු: ඔසප් වීමේදී හෝ ඊට පෙර සහ පසු, පහළ උදරයේ සුළු වේදනාවක් ඇති වන අතර එය පිටුපස වේදනාව සමඟ ඇති වේ. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍යයෙන් අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැතිව දෛනික කටයුතු කරගෙන යා හැකිය. සමහර විට, වේදනා නාශක අවශ්‍ය විය හැකිය.

*මධ්‍යස්ථ: ඔසප් වීමට පෙර සහ පසු, පහළ උදරයේ මධ්‍යස්ථ වේදනාවක් ඇති අතර, පිටුපස වේදනාව, ඔක්කාරය හා වමනය මෙන්ම අත් පා සීතල වේ. වේදනාව සමනය කිරීමට පියවර ගැනීමෙන් මෙම අපහසුතාවයෙන් තාවකාලික සහනයක් ලබා ගත හැකිය.

*දරුණු: ඔසප් වීමට පෙර සහ පසු, පහළ උදරයේ දැඩි වේදනාවක් ඇති වන අතර එමඟින් නිහඬව වාඩි වීමට නොහැකි වේ. එය රැකියාවට, අධ්‍යයනයට සහ දෛනික ජීවිතයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි; එබැවින් ඇඳ විවේකය අවශ්‍ය වේ. ඊට අමතරව, සුදුමැලි වීම, සීතල දහඩිය දැමීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. වේදනා සහන පියවරයන් සැලකිල්ලට ගෙන තිබියදීත්, ඒවා සැලකිය යුතු සහනයක් ලබා නොදේ.

3. භෞත චිකිත්සාව

ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී TENS වල සැලකිය යුතු බලපෑම සායනික අධ්‍යයන විශාල සංඛ්‍යාවක් පෙන්නුම් කර ඇත:

ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා යනු ප්‍රධාන වශයෙන් තරුණ කාන්තාවන්ට බලපාන නිදන්ගත සෞඛ්‍ය තත්වයකි. ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයේදී ඵලදායී වේදනා අඩු කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස චර්මාභ්‍යන්තර විද්‍යුත් ස්නායු උත්තේජනය (TENS) යෝජනා කර ඇත. TENS යනු අවම අවදානම් සහ ප්‍රතිවිරෝධතා කිහිපයක් සහිත ආක්‍රමණශීලී නොවන, මිල අඩු, අතේ ගෙන යා හැකි ක්‍රමයකි. අවශ්‍ය විටෙක, එය එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර දිනපතා ස්වයං-පරිපාලනය කළ හැකිය. ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා රෝගීන්ගේ වේදනාව අඩු කිරීම, වේදනා නාශක භාවිතය අඩු කිරීම සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා TENS හි කාර්යක්ෂමතාව අධ්‍යයන කිහිපයක් විසින් විමර්ශනය කර ඇත. මෙම අධ්‍යයනයන් ක්‍රමවේද ගුණාත්මකභාවය සහ චිකිත්සක වලංගුකරණයේ යම් සීමාවන් ඇත. කෙසේ වෙතත්, සියලුම පෙර අධ්‍යයනයන්හි හමු වූ ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයේදී TENS හි සමස්ත ධනාත්මක බලපෑම් එහි විභව වටිනාකම පෙන්නුම් කළේය. මෙම සමාලෝචනය කලින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයන් මත පදනම්ව ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා TENS පරාමිතීන් සඳහා සායනික නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරයි.

විද්‍යුත් චිකිත්සක නිෂ්පාදන සමඟ ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

නිශ්චිත භාවිත ක්‍රමය පහත පරිදි වේ (TENS මාදිලිය):

① නිවැරදි ධාරාවේ ප්‍රමාණය තීරණය කරන්න: ඔබට දැනෙන වේදනාව සහ ඔබට සුවපහසුව දැනෙන්නේ කුමක්ද යන්න මත පදනම්ව TENS විද්‍යුත් චිකිත්සක උපාංගයේ ධාරා ශක්තිය සකසන්න. සාමාන්‍යයෙන්, අඩු තීව්‍රතාවයකින් ආරම්භ කර ඔබට ප්‍රසන්න සංවේදනයක් දැනෙන තෙක් එය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න.

② ඉලෙක්ට්‍රෝඩ ස්ථානගත කිරීම: TENS ඉලෙක්ට්‍රෝඩ පැච් රිදෙන ප්‍රදේශයේ හෝ ඒ ආසන්නයේ තබන්න. ඩිස්මෙනෝරියා වේදනාව සඳහා, ඔබට ඒවා පහළ උදරයේ වේදනා ප්‍රදේශයේ තැබිය හැකිය. ඉලෙක්ට්‍රෝඩ පෑඩ් ඔබේ සමට තදින් සවි කිරීමට වග බලා ගන්න.

③නිවැරදි මාදිලිය සහ සංඛ්‍යාතය තෝරන්න: TENS විද්‍යුත් චිකිත්සක උපාංගවල සාමාන්‍යයෙන් තෝරා ගැනීමට විවිධ මාදිලි සහ සංඛ්‍යාත රාශියක් ඇත. ඩිස්මෙනෝරියා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වේදනා සහන සඳහා ප්‍රශස්ත සංඛ්‍යාතය 100 Hz වේ, ඔබට අඛණ්ඩ හෝ ස්පන්දන උත්තේජනය සඳහා යා හැකිය. ඔබට හැකි උපරිම වේදනා සහනය ලබා ගත හැකි වන පරිදි ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන මාදිලියක් සහ සංඛ්‍යාතයක් තෝරන්න.

④කාලය සහ වාර ගණන: ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ අනුව, TENS විද්‍යුත් චිකිත්සාවේ සෑම සැසියක්ම සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 15 සිට 30 දක්වා පැවතිය යුතු අතර, එය දිනකට 1 සිට 3 වතාවක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔබේ ශරීරය ප්‍රතිචාර දක්වන විට, අවශ්‍ය පරිදි ක්‍රමයෙන් භාවිතයේ වාර ගණන සහ කාලසීමාව සකස් කිරීමට නිදහස් වන්න.

⑤වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම: ඩිස්මෙනෝරියා සහනය සැබවින්ම උපරිම කර ගැනීම සඳහා, ඔබ TENS චිකිත්සාව අනෙකුත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළහොත් එය වඩාත් ඵලදායී විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, තාප සම්පීඩන භාවිතා කිරීමට, මෘදු උදර දිගු කිරීම් හෝ ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාම කිරීමට හෝ සම්බාහනය කිරීමට පවා උත්සාහ කරන්න - ඒ සියල්ල එකට එක්ව කටයුතු කළ හැකිය!

TENS මාදිලිය තෝරාගෙන, පසුව ඉලෙක්ට්‍රෝඩ උදරයේ පහළ කොටසට, ඉදිරිපස මධ්‍ය රේඛාවේ දෙපස, ​​පෙකණි වැලට අඟල් 3ක් පහළින් සවි කරන්න.